O quilômetro mais rápido que já corri!

A noite foi curta (dormi pouco) e o dia começou em uma correria total. Literalmente! rsss Às 6h da matina, foram 5km no Parque das Nações Indígenas em Campo Grande – MS.

percurso.jpg
Para mim, foi ÓTIMO! hehehehehe

O treino, montado pelo professor @diegoarrudapersonal da Top Run, ficou assim: 1km aquecendo  (7’00),  1 km moderado (6’11”), 1km leve (7’23”), 1km forte (5’25”) e 1km desacelerando (6’32”).

Resultado: no quilômetro forte (5’25”), fiz o quilômetro mais rápido da minha vida! hahahaha 🙂 Então, vamos comemorar!

Semana que vem, a Maira vem conversar com vocês, viu? Depois da dura semana que passou, com o falecimento de sua mãe, aos poucos, ela está reorganizando suas coisas, para voltar a compartilhar o cotidiano dela com todos os seguidores.

Uma ótima quinta-feira a todos!

(Escrito por @brunamaededoisrun)

 

 

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