Faça do dia começar FELIZ!!!

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Bom dia!!!

Quero compartilhar com vocês que ontem consegui voltar a treinar..

Comecei aos poucos, mas comecei..

Fiz trinta minutos de exercício funcional.

E quando finalizei a atividade física, fiquei tão feliz, apesar de cansada…rs

Foram 30 minutos bem intensos!!!!

Foi bom ter começado, agora..não posso parar..

Sei que a atividade física faz bem pra mim, para minha mente e o coração.

Bom, queria compartilhar com vocês esse início, pois sabem que passei por momento muito triste na minha vida, e não estava conseguindo fazer nada de treino.

Deixo uma mensagem pra vocês que estão passando por alguma dificuldade, tentam dar um inicio, um ponta-pé inicial ..sabe.. um começo para o dia nascer feliz…

Escrevi semana passada um texto do dia começar feliz, e é bem assim, do dia começar feliz, você fazer algo pra você, que te faça bem!

Um café, uma caminhada, um abraço na pessoa que você ama, um bom dia , um beijo caloroso, uma corrida, um respirar para novos objetivos.

Faça um dia começar Feliz  por meio de você, começando por si mesmo!

Escrito por Maira Portugal @mairamaededoisrun

 

 

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