Gordinha na infância, Karla descobriu após a maternidade o prazer na alimentação saudável e nos exercícios físicos

Karla Cruvinel Cardoso, 32 anos, é casada, mãe de um menino de 8 anos,  e atualmente trabalha em casa. Com 55kg e 12% de gordura corporal, ela diz que foi gordinha dos 9 aos 13 anos, mas nunca sofreu bullying. A frase que traduz sua vida, segundo Karla, é “vencedores são feitos, não são escolhidos”.
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Karla, hoje, após cuidar do corpo, com exercícios e alimentação. 
 Mãe de Dois Run – Quando você era criança ou adolescente, você sofreu com o sobrepeso? Se sim, à época, você praticava algum exercício físico? 
Karla – Dos 9 aos 13 fui gordinha , praticava exercícios, na grande maioria das vezes, na aula de educação física. Fiz parte do time de vôlei da escola, que era mais por imposição do que por gosto. Não era amante de exercícios na infância.
Mãe de Dois Run –  Saúde ou estética? Qual foi o verdadeiro motivo que lhe fez iniciar a reeducação alimentar e as atividades físicas? 
Karla – Sempre tive vontade de seguir  uma rotina de alimentação saudável e exercícios, mas nunca conseguia, por colocar sempre algum empecilho e não levar a sério. Foi com a mudança de cidade, e com o tempo mais livre, que comecei a buscar informação e resolvi me dedicar a uma vida mais saudável e ativa. No primeiro momento, buscava principalmente a melhora estética, depois de algum tempo isso não era prioridade, e sim, a consequências das minhas escolhas.
Mãe de Dois Run – Radical ou moderado? Tem alguma coisa que entrava no seu prato, que não entrou nunca mais?   
Karla – Depois de aderir à reeducação alimentar e entender claramente sobre os malefícios de alguns alimentos, a fritura e o refrigerante foram os primeiros a serem eliminados. Fui radical e cortei muita coisa da minha alimentação. Recentemente, optei por uma alimentação mais equilibrada, e sem tanto radicalismo, não sendo escrava disso até porque assim fica mais fácil manter a dieta.
Mãe de Dois Run – Como é o seu dia-a-dia relacionado à alimentação e aos exercícios físicos?
Karla – A minha escolha por coisas mais saudáveis virou rotina assim como a prática de exercícios. Faço com prazer. Minha alimentação é de 3 em 3 horas e treino 6 vezes por semana 2 horas por dia.
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Na gravidez, Karla engordou 22 kg. 
Mãe de Dois Run – Durante a gestação, praticou exercícios físicos? 
Karla – Quando engravidei fazia musculação e drenagem linfática 3 vezes na semana, mas como disse, não levava a sério e não tinha hábitos alimentares saudáveis, motivo pelo qual me renderam 22kg a mais.
Mãe de Dois Run – Já participou de alguma prova de corrida? Gosta de correr? 
Karla – Tenho o hábito de correr ou andar de bicicleta no finais de semana. Até já participei de uma corrida de rua e a experiência foi incrível. Espero participar de outras.
Mãe de Dois Run –  Conhece pessoas que se espelham em você para cuidar do corpo e da alimentação?
Karla – Nunca pensei em ser exemplo ou inspiração para alguém, mas ficaria feliz de saber que inspirei alguém.
Mãe de Dois Run – Para finalizar, além de ter força de vontade, o que você pode dizer para as mamães que precisam, hoje, de um empurrãozinho para reduzir medidas e ganhar saúde?
Karla – Quando decidimos e aderimos a hábitos mais saudáveis, buscando a saúde ou a estética, travamos uma batalha diária contra a gula e a preguiça. E isso se torna mais fácil a partir do momento que entendemos os benefícios que essa escolha traz a nossa vida e, indiretamente, os que estão ligados a ela. Ser saudável e ativo é o que nos faz “garantir” a longevidade com qualidade para desfrutar ao lado de quem amamos. A escolha só depende de nós.
(Escrito por @brunamaededoisrun)
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