Você está com baixa auto-estima?

Como identificar se tenho baixa auto-estima?

Estou estressada ou cansada?

Diante de algumas situações, cada pessoa tem uma forma de lidar, brigar, lutar, estudar…

Vai de cada pessoa.

Algumas pessoas são mais questionadoras, outras mais inseguras.

E você? Já parou pra pensar se está com baixa auto-estima?

As características da baixa auto-estima pode ser identificada por exemplo, como as características de insegurança, dúvidas constantes, incerteza, sentimento vago, necessidade de agradar, de ser aprovado, ou até mesmo de querer ser reconhecido.

E o que pode contribuir para auto-estima ficar lá em baixo?

Talvez sentimento de culpa, abandono, frustração?

O que eu posso dizer?

Não se deixa abater, pare, pense…reflita o que você tem feito por você.

Uma coisa básica e acho que pode ajudar bastante:

1)Beba ÁGUA

beber-água (1)

2)Alimenta-se de forma SAUDÁVEL

thumbnail_IMG_9453

thumbnail_image1

3)Pratique algum EXERCÍCIO FÍSICO!

IMG_9565

O exercício e a alimentação saudável ajuda tanto de forma interna como externa!

O resultado será: AUTO-ESTIMA EM DIA!

Expressões de afeto, carinho, amor-próprio, harmonia, sentimentos bons, vontade de estar sempre pronto!

Resultado de que sua auto-estima …está no ponto certo!

Escrito por @mairamaededoisrun

thumbnail_IMG_9994

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s